top of page

WARSZTATY TUS
Z ELEMENTAMI MINDFULNESS

Trening Umiejętności Społecznych to grupowe zajęcia i forma wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży.

​

Obecność rówieśników, rozmowa, akceptacja i wsparcie może przynieść efekty podobne do terapii.

​

Podczas zajęć uczestnicy doskonalą komunikację, nawiązywanie kontaktów i relacji rówieśniczych, mówienie o uczuciach, radzenie sobie z emocjami (lęk, złość), rozwiązywanie konfliktów i problemów, wzmacnianie samooceny rozpoznawanie swoich predyspozycji i talentów.

​

Dzięki wprowadzonym elementom technik i metod mindfulness będziemy też:

  • uczyć się akceptować siebie i to co wokół nas

  • uczyć się jak pielęgnować w sobie wdzięczność za to, co jest

  • odpuszczać, czyli zamienić stres i presję na spokój i dobrostan psychiczny

​​

Najbliższe warsztaty zaczynają się na przełomie września/października 2023r

​

Jesteś zainteresowany/ zainteresowana?

Masz pytanie? - napisz. Odpowiem, najszybciej jak to możliwie.

Tel. 722 191 224

Mail: mindfulnessdzieciom@gmail.com

​

KORZYŚCI UCZESTNICTWA W TUS

Efektem regularnego uczęszczania na zajęcia TUS jest:

  • poprawa zachowania dziecka,

  • poprawa nastroju,

  • lepsze radzenie sobie z problemami dnia codziennego

  • poprawa relacji rodzinnych,

  • nawiązywanie satysfakcjonujących relacji rówieśniczych

  • zwiększana samoświadomość.

  • większa akceptacja siebie i poczucie swojej wartości

  •  asertywność i umiejętność dokonywania dobrych wyborów

W GRUPIE NAJLEPIEJ

  • Grupowa forma zajęć umożliwia dzieciom i młodzieży w bezpiecznych warunkach nabywać deficytowe kompetencje potrzebne w relacjach społecznych.

  • Dzięki kontrolowaniu i wspomaganiu przez dorosłego, interakcje z rówieśnikami stają się doskonałą okazją do doskonalenia umiejętności społecznych i większej świadomości emocjonalnej.

  • łodzi ludzie w grupie mogą   nabywać o wzmacniać umiejętności poprzez doświadczanie, rozmowę, możliwość dostrzeżenia szerszej perspektywy.

DLACZEGO NASZE WARSZTATY TO DOBRE MIEJSCE

  • Na zajęciach starannie buduję atmosferę poczucia bezpieczeństwa i akceptacji - u nas wszystko jest w porządku.

  • młode osoby są przyjmowane z pełną akceptacją, tolerancją i z otwartością

  • Każde jest ważne, każdy traktowany jest z szacunkiem.

  • Wszyscy są wysłuchani,  wypowiada się tylko wtedy, gdy chce i ile chce, może tez pomilczeć i to też jest ok.

bottom of page